Это — завалиться в болезнь. Повышается температура, ломит тело, сложно встать, и есть официальная и оправданная причина для страданий. Не каждую ситуацию «удобно» переживать открыто. В некоторых случаях сложно позволить себе «раскиснуть», нужно создавать видимость, что все хорошо.
В этом случае неожиданная болезнь очень кстати. Во-первых, она изменяет сознание (не так, как алкоголь, но все же), во-вторых, душевные страдания не так остро ощущаются на фоне физиологического недомогания.
Разумеется, мы осознанно не можем так поступить с собой, но у нашей психики есть гораздо больше полномочий, чем мы можем себе вообразить. Она нас защищает (способы выбирая по своему усмотрению), и контактирует с нами чаще всего через тело:
- «Не делай вид, что тебе хорошо, это здорово изнашивает. Если плохо, то лежи и не вставай, вот тебе температура. И чем бухать, предлагаю полуобморочное бредовое самочувствие».
- «Не перевариваешь этого человека? Вот тебе проблемы с желудком. Задумайся над тем, кого ты употребляешь, и как это сказывается на тебе».
- «Взваливаешь на себя больше, чем можешь вынести? Вот тебе больная шея или спина. Не хочешь прислушаться к себе? Получай все вместе, так понятнее?».
- «Злишься? Все это у тебя уже в печенках сидит? Вот тебе проблемы с печенью».
И так далее. Если не хочешь позаботиться о себе, о тебе «позаботиться» твоя же психика.
Для того, чтобы этого избежать, разумеется, лучше всего обратиться к психологу, который поможет извлечь и проработать переживания. Благодаря стороннему взгляду профессионала есть шанс увидеть привычные ошибки мышления и восприятия. Удобные ошибки.
Самостоятельно тоже можно, но сложнее. Как правило, сильнее всего изнашивают незавершенные ситуации. Причем незавершенность может быть не столько в самой ситуации, сколько в отношении к ней. Здесь важно разобраться, задать себе вопросы:
- В чем, собственно, главная проблема?
- Чего я хочу?
- Зачем?
- Сколько мне нужно времени, чтобы переболеть?
И самое главное, помнить, что наше состояние, это то, как мы сами с собой поступаем. Ни у одного человека нет такого могущества — взять и заболеть. Все зависит от собственного восприятия и отношения к ситуации. Поэтому проблему нужно искать не во вне, а внутри себя. И исходя из этого:
- Четче обозначать свои границы (как поступают другие — это их ответственность, моя ответственность — как я это воспринимаю);
- Осознавать, что мешает завершению ситуации (обозначить фигуру и завершить ее);
- Не ожидать, что проблема рассосется сама, или кто-то позаботиться о тебе. Если позаботиться, хорошо, но рассчитывать лучше на себя, и иметь в рукаве альтернативные варианты разрешения ситуации.
